もう座らないと決めた(健康的に痩せたいから)

ライフスタイル
この記事は約2分で読めます。

もう十数年座るか寝てるか倒れてるかのどちらかの状態で生き抜いてきた私ですが、「立つ」という新しいスタイルで今後はやっていこうと思います。

スポンサーリンク

立って過ごすメリット

  • エネルギー消費量増加
  • 肩こりや背中の痛みの対策
  • 筋力維持
  • アンチエイジング
  • 姿勢改善
アル
アル

そういやAppleのスタッフもみんな立ってない?

座って過ごすデメリット

  • 太りやすくなる
  • 腰痛の原因
  • 首に負担
  • 冷え・むくみ
  • 内臓や血管、関節に負担
  • 善玉コレステロールが減る
  • がん細胞の増殖
  • 過剰なインスリン分泌
  • 糖尿病
  • 死のリスクが増大
ウル
ウル

デメリットが怖すぎる

アミモト
アミモト

これではおばあちゃんモデルになる前に死んでしまう

仕事で座ることが多い

基本デスクワークが多いのでこの十数年座ってましたが、立って仕事しようって何度か思ったことはある。

運動不足を自覚したり、寝る時、足が熱持ったみたいにジンジンして変な感じ。

とにかく脚を使っていないことによる気持ち悪さがずっと何年も続いていました。

なのでこの事実を知ってすぐに座ることをやめると決断しました。

立ってデスクワークできるスタンディングデスク

https://amzn.to/2GuMaSj
Amazon | FLEXISPOT電動式スタンディングデスク 上下昇降パソコンデスク オフィステーブル (脚ブラック, 板1206メープル) | パソコンデスク | Amazon.co.jpホーム
オンライン通販のAmazon公式サイトなら、FLEXISPOT電動式スタンディングデスク 上下昇降パソコンデスク オフィステーブル (脚ブラック, 板1206メープル)をAmazon.co.jpホームストアで、いつでもお安く。当日お急ぎ便対象商品は、 当日お届け可能です。アマゾン配送商品は、通常配送無料(一部除く)。

スタンディングディスクで検索すると5,000円台からありました。

私が使用しているのはimac二台、あと災厄に備えた旧imac、それとMacbookが一台。

ある程度広々としていないとイライラするタイプなので買うなら結構な投資になりそう、、、

スタンディングデスクを眺めながら「ピン」とこなかったので自分で作ることにしました。

早速お部屋改造DIY

猫奴隷必須アイテムキャットウォークを改造することに。

長年私を支えてくれた椅子がわりのバランスボールともおさらば。

Before

それでは、とりあえず座って仕事をしていた私のデスク周りをご覧ください。

アルウル
アルウル

パソコンすぐ上は猫たちのお昼寝スペースです

気に入らず何回も打ち直したりしつつ、、

なんとか完成。

After

まとめ

地震の時とかに備えてジェル引きました。

あと、傾いてたので直したり、キャットウォークが気に入らなかったので直したり改善中です。

数日立って過ごしてみて又記事書こうと思います。

タイトルとURLをコピーしました